دانلود ترجمه مقاله تاثیر تعمق همراه با تمرکز بر روی خلاقیت (2016 APA) (ترجمه ویژه – طلایی ⭐️⭐️⭐️)

تاثیر تعمق همراه با تمرکز بر روی خلاقیت با افزایش انعطاف شناختی

Concentrative Meditation Influences Creativity by Increasing Cognitive Flexibility

روش ها

مشارکت کننده ها

روند و طراحی

معیار های خلاقیت

نتایج

AUT – شاخص های خلاقیت

AUT – شاخص های انعطاف پذیری ادراکی

شاخص سلاست – AUT

شاخص های TCT-DP

مباحث

محدودیت ها

جمع بندی و جهت های تحقیقاتی آتی

با در نظر داشتن اهمیت خلاقیت در جامعه، ما باید این موضوع را مشخص کنیم که تفکر خلاقانه را چگونه می توان بهبود بخشید. رابطه ی بین تعمق و افزایش خلاقیت، توسط نویسنده های مختلفی ارائه شده است ؛اما، دلیل این که چرا ین تعمق منجر به افزایش خلاقیت می شود، خیلی معلوم نیست. هدف این مطالعه بررسی مکانیزم های زیر لایه ای سبک های مختلف تعمق بر روی عملکرد خلاقانه می باشد. یک نمونه از افراد غیر دانش آموز در این برنامه مورد استفاده قرار گرفته اند و آزمایش ها خارج از محیط آزمایشگاهی انجام شده است تا اعتبار خارجی این آزمایش ها، به بیشترین مقدار خودش برسد. دو گروه از مفراد شاغل در زمینه ی تعمق با تجربه ی کافی، جلسه های تعمق را انجام دادند ( تعمق به روش آگاهی کامل ذهنی یا تمرکز). خلاقیت شرکت کننده ها و میزان انعطاف ادراکی آن ها قبل و بعد از جلسه های تعمق اندازه گیری شد. یافته های فعلی نشان می دهد که این تعمق می تواند منجر به افزایش عملکرد خلاقانه شود، و این تاثیر فارغ از سبک تعمق ایجاد می شود. جالب است که تنها روش تعمق همراه با تمرکز منجر به افزایش در انعطاف ادراکی می شود. توضیحات احتمالی مرتبط با این موضوع را در این مقاله ارائه می کنیم.

جمع بندی و جهت های تحقیقاتی آتی

برای تحقیقات آتی، می توان این موضوع را ررسی کرد که آیا تاثیر تعمق بر روی خلاقیت می تواند تحت تاثیر سبک تعمق به صورت روزانه ( یعنی تنهایی در خانه) و در طول جلسه های هفتگی ( یعنی جلسه های تعمق ) باشد یا خیر. علاوه بر این، می توان تاثیر تعمق بر روی خلاقیت را با استفاده از طراحی های طولی بررسی کرد تا بتوان توسعه و نوسان فعالیت های منظم را هم بررسی کرد. همچنین می توان نقش هدایت توجه به صورت فعال را برای ارتقای انعطاف ادراکی بررسی کرد. به صورت خلاصه، یافته های این مطالعه ، موجب توسعه ی شواهد موجود در رابطه با ارتباط بین تعمق و خلاقیت می باشند. این یافته ها نشان می دهد که تعمق می تواند موجب ارتقای خلاقیت شود و بیان می کند که در رابطه با CM این تاثیر ممکن است به دلیل ارتقای انعطاف ادراکی باشد. به صورت کلی، این یافته ها نشان می دهد که تعمق را می توان به عنوان ابزاری برای ارتقای عملکرد خلاقانه مورد استفاده قرار داد.

Given the great importance of creativity in society, it is worth investigating how creative thinking can be enhanced. The link between meditation and enhanced creativity has been proposed by a number of authors; however, the reason why meditation leads to an increase in creativity is not clear. The current study aims to investigate the underlying mechanisms of different meditation styles on creative performance. A nonstudent sample was used and the experiment took place outside of the lab environment to maximize external validity. Two groups of experienced meditation practitioners performed a meditation session (either mindfulness or concentrative meditation). Participants’ creativity and cognitive flexibility were assessed before and after the meditation session. The current findings demonstrate that meditation increases creative performance, irrespective of meditation style. Interestingly, only concentrative meditation led to an increase in cognitive flexibility. Possible explanations are discussed.

Conclusions and Future Directions

For future research, it might be useful to investigate whether the beneficial effects of meditation on creativity can be influenced by the style of meditation that is practiced on a daily basis (i.e., alone at home) and during weekly group sessions (i.e., in meditation meetings). Furthermore, it would be interesting to explore the effect of meditation on creativity using a longitudinal design to capture the development and fluctuations of regular practice. Importantly, the role of actively guiding attention in enhancing cognitive flexibility should be explored further. To summarize, the findings of the current research extend the existing body of evidence for the link between meditation and creativity. The findings demonstrate that meditation may enhance creativity, and suggest that—in the case of CM—this effect may be due to enhanced cognitive flexibility. Overall, these findings suggest that meditation could be used as a means to improve creative performance.

تصویری از مقاله ترجمه و تایپ شده در نرم افزار ورد

تاثیر تعمق همراه با تمرکز بر روی خلاقیت با افزایش انعطاف شناختی

Concentrative Meditation Influences Creativity by Increasing Cognitive Flexibility